7:19
祝日の朝の通勤電車は最高。いつもと乗っている電車は同じなのに、この気分の違いは一体なんなんだろう。
あの陰鬱としたいつもの車内ではなく、今日は清々しいさわやかな気分だ。

気分は環境にも左右されるということだね。
であるのならば、環境を整えたいと思うところだ。
しかし、自分が制御できる環境というのは、せめて自分の部屋を掃除することくらいだ。
仕事を変えることも環境を変えるということなんだろうけれど、そんな簡単なことではない。

でも、部屋の掃除をするだけでも、気分は良くなるからいつもきれいな部屋にしておくことは、いつもいい気分でいられるということだ。

そう考えると、いつもまめに部屋を掃除してくれているうちの奥さんは素晴らしい。

部屋にあるもので邪魔だなと思うものは、ほとんどおれのものだ。
できるだけ物は少なくと心がけてはいるが、少しずつ物は増えていく。

そんな時は「私の部屋はなんにもない」という本を思い出す。
この本は、いわゆる掃除本、整理術系のジャンルだが、究極だ。
もはや整理術を必要とするほど物を所有しない。
極限まで物を排除して、本当に必要な物と暮らす感じだ。


22:09
仕事帰り。飯田橋で電車待ち。この時間を有効なことに使うのには何をしたらいいのだろう。
今の時点では日記を書くこと。この電車に乗っている時間がとても書きやすい。

朝、家を出る前にみたテレビを思い出した。zipをよく流しているんだけど、爆笑問題の田中が山口もえと結婚したらしいね。お互いバツイチ同士みたいだけど、結構お似合いだと思うな。
山口もえはすごく可愛くて田中はブサイクだけどね。
うまくいきそうな感じはするなぁ。


22:23
まだ最寄りの駅には着いていない。
眠いなぁ。この時間から家でできることって夕飯食べてシャワー浴びるだけだよね。
他にいったい何ができるだろう。

ただ、最近思っているのは、改めて何かをするために時間を作ったりしなくても、今みたいにこうして電車に乗りながら文章を書いたり、エレベーターの中でYUBAメソッドの簡単な声出しをしたり、何かをしながらできることって意外とあるかもしれない。

今の自分には、とりあえず文章を毎日たくさん書くことと、日常で効果がきちんと出る正しいボイトレを一日の中で細かくてもいいから何回も行なって、少しずつ積み重ねていくことがとても大事なことだと思う。

毎日の中で習慣化されていて、無意識的にやってしまうくらい自然にやれることで、なおかつ効果的なこと。
こういうのをいくつか持っている生活って人生がいい方向に変わっていく可能性があると思う。

地道に長く続けていきたい。誰もできない位長く。


23:50
布団の中。奥さんが作ってくれた茶わん蒸しが激ウマだった。あと大根をごま油でさっぱりとからめたサラダ。メインはうなぎ。
お腹いっぱい大満足で早くも寝る態勢です。